生活リズムを整えよう

お久しぶりです。ツヨシです。

私は、塾講師をさせてもらっているのですが、伸びない生徒と伸びる生徒には、生活リズムが整っているかどうか大きな違いがあることが最近わかってきたような気がします。

伸びない生徒は、やはり夜型が多い。

深夜三時までTwitterなどをし、次の日の10時に起きるなど、、、

ぽきたw魔剤ンゴ⁈

実際にそういう生活をしている人は、直さないといけないと思ってはいるが明日またやろうといった感じで続かない方が多いのではないでしょうか。

そこで私は、自分の究極の1日のスケジュー

ルを作ることをお勧めします。

自分の１日を表にして書き出してみると、どれだけ自分が有効に時間を使えていないかがわかると思います。

ちなみに私の１日のスケジュールは

７：００：起床、朝食、シャワー

８：００：勉強開始

１２：００：昼食

１２：３０ー１３：００：移動時間

１３：１０ー２２：００：勉強

２２：００−２２：３０：移動時間

２２：３０ー２４：００：勉強

２４：００ー１：００自由時間、夜食、就寝

といった感じでした。

勉強時間は１３時間といったところでしょうか。

このように書き出していけば自分が１日にどれくらいの勉強時間を生み出すことができるのか、わかると思います。

勉強には質ももちろん大事ですが、量がないとなかなか伸びません。

一生に一度の受験勉強期間をもう一度見直し、有意義な生活を送ってください。